ジャイロトニック®︎とは⁉️

 

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®︎(ジャイロトニック®︎)は、

専用の木製のマシンを使用して、

ダンス、ヨガ、水泳、気功、太極拳といった運動のさまざまな要素、

特に回旋/曲線/円周状の動きをふんだんに取り入れて、背骨を中心に全身をくまなく動かしていきます。

 

正しい骨格姿勢をふまえた上で身体に負担をかけずに運動できるようにプログラミングされたボディワークアウト(全身運動)で、ヨーロッパでは病気やケガのリハビリにも使われています。

 

身体の強い箇所、弱い箇所、凝り固まりや使いきれていない動きにくい部分、稼働域を超えて無理に使いすぎる部分の痛み、日常の癖、それによって発生する歪みとバランスを失ってしまった身体をマシンを使うことで動きを的確な方向へと導いていきます。

 

不調の軽減、不調の頻度を減らし、最も体の良い状態に近づくこと、また不調があらわれたときの改善に早くキャッチでき治しやすい身体になっていけるようトレーニングをしていきます。

  

 ジャイロトニック®︎はトレーナーとのマンツーマンレッスンですのでに一人一人の身体の状態、その日のペースや強度で進めていくことができる為、 安全かつ効率よくトレーニングをすることができます。

 

大阪/梅田のスタジオsoulaではスタンダードなプーリータワー、スライダーのついたジャンピングストレッチングボードというマシン、各個人の肩関節の可動域に合わせて角度高さを調整することのできるジャイロトナー、脚と上半身の動きの連動を促すレッグエクステンションの４台のマシンを必要に応じて使用したセッションを行います。

 

三重スタジオではプーリータワー、ジャンピングストレッチングボード2台を使用します。

 

友人同士、ご家族、パートナーの方ともご一緒にエクササイズをされたい方にはセミプライベートレッスンもご用意しております。